Crystal Cacao · Kauf 2, zahl 1

Zeremonieller Kakao ist eine spezielle Form von Kakao, die absichtsvoll und achtsam zubereitet und konsumiert wird. Im Gegensatz zu gewöhnlichem Kakao wird dieser Kakao unter Einbeziehung ritueller Elemente, Achtsamkeit und Intentionalität zubereitet. Zeremonieller Kakao wird oft in ganzheitlichen Praktiken verwendet und kann eine tiefere Verbindung mit dem Selbst, der Natur oder anderen Menschen fördern. Die Zubereitung und der Konsum werden als eine Art Zeremonie betrachtet, die die psychoaktiven und energetischen Eigenschaften des Kakaos betont.

Gemeint ist damit, dass Kakao das zentrale Nervensystem beeinflussen kann. Er enthält natürliche Stoffe wie Theobromin, Koffein, Phenylethylamin und Anandamid, und die können deine Stimmung, deine Wachheit und deine Entspannung leicht verändern, sodass sich auch Denken, Fühlen und Wahrnehmen positiv verändern können. Diese Effekte sind sanft und mit einem starken Rausch überhaupt nicht zu vergleichen.

Die Zubereitung ist ganz unkompliziert, und nach den ersten Versuchen wird sie dir schnell vertraut und macht sogar richtig Freude. Erwärm etwa 75 ml Wasser oder Pflanzenmilch, zum Beispiel Hafermilch, auf höchstens 85 °C. Zerkleinere die Kakaomasse, wieg 15 g für eine Tasse ab und lös sie in der warmen Flüssigkeit auf, am besten unter Rühren. Wenn du magst, verfeinerst du deinen Kakao mit verschiedenen Gewürzen. Und dann nimm dir Zeit, ihn zu spüren und zu genießen.

Kakao enthält Theobromin, einen natürlichen Wachmacher. Wenn du empfindlich auf Koffein reagierst, fang deshalb sehr vorsichtig an, mit 5 bis 10 g pro Tasse. Wenn du schwanger bist und reinen Kakao trinken möchtest, frag am besten vorher deine Ärztin, deinen Arzt oder deine Hebamme, weil die Ansichten dazu auseinandergehen. Kinder mögen Kakao oft sehr und genießen, dass er die Stimmung hebt. Dosier für sie behutsam und achte darauf, dass sie ihn nicht zu kurz vor dem Schlafengehen trinken. Und wenn du Medikamente oder Antidepressiva (SSRIs) nimmst, sprich bitte unbedingt mit deinem behandelnden Arzt, bevor du zeremoniellen Kakao trinkst.

Die Kakaozeremonie ist eine bewusste und absichtliche Praxis des Genießens von zeremoniellem Kakao an einem Ort der Wohlfühlatmosphäre. Diese einzigartige Art des Konsums verstärkt die tiefe und unterschwellige Wirkung des Kakaos, was sie für den Einnehmenden leichter erfahrbar macht. Obwohl eine Kakaozeremonie keine zwingende Voraussetzung ist, bietet sie Raum für persönliche Entfaltung und Reflektion. Viele Menschen nehmen sich gezielt Zeit für ihren Kakao und zelebrieren ihn auf ihre eigene Weise, oft im Rahmen von Dankbarkeitspraktiken.

Das ist ganz individuell und bei jedem Menschen ein bisschen anders. Achte am besten darauf, wie du dich körperlich und im Kopf damit fühlst. In der Regel passt ein maßvoller Genuss, der dir guttut.